
بدن توانگر در کسبوکار
دستهبندی موضوعی
- سلامت و تندرستی
- توسعه فردی
- بهرهوری در کسبوکار
نکات برجسته کتاب
- چگونه سلامت جسمانی میتواند مستقیماً بر تصمیمگیری و خلاقیت تأثیر بگذارد؟
- روشهای ساده و عملی برای حفظ انرژی در محیط کار.
- نقش تمرینهای ذهنی و جسمی در کاهش استرس و افزایش بهرهوری.
- مثالها و داستانهای واقعی از مدیران و کارآفرینان موفق.
خلاصهای از کتاب
دنیای کسبوکار هر روز سختتر، سریعتر و پراسترستر از قبل میشود. فشارها در حال افزایش هستند و شرکتها در حال کوچک کردن تیمهای کلیدی خود هستند.
از طرفی، هیچکدام از ما جوانتر نمیشویم. به جای قویتر، لاغرتر، سریعتر و پرانرژیتر شدن، اغلب کندتر، بیمارتر، چاقتر و ضعیفتر میشویم. در سطوح مدیریتی، فاصله بین انتظارات برای رهبری و عملکرد، و توانایی انجام آن وظایف، روزبهروز بیشتر میشود. این فشارها باعث میشود بسیاری از افراد در محیط کار تحت فشار از پا بیفتند، از خستگی فرسوده شوند، و حتی سلامت خود را از دست بدهند. هزینه این روند برای کسبوکارها، خانوادهها و جامعه بسیار سنگین و غیرقابل اندازهگیری است.
کتاب بدن توانگر در کسبوکار نگاهی عمیق به پشتصحنه موفقترین استراتژیها، نکات کاربردی و بهترین روشهایی دارد که طی سالها برای کمک به مشتریان خصوصی خود در بالاترین سطوح کسبوکار به کار گرفتهایم. این کتاب برای مدیران، کارآفرینان و رهبران برجستهای نوشته شده که در دنیای پرتنش کسبوکار فعالیت میکنند؛ جایی که فشارها زیاد، ریسکها بالا و هزینه شکست غیرقابل تصور است.
با استفاده از راهکارهای ساده اما مؤثر این کتاب، میتوانید قویتر، لاغرتر، باهوشتر، سریعتر و بااعتمادبهنفستر شوید. همچنین، میزان استرستان کمتر شده و انرژی و تمرکز بیشتری خواهید داشت.
تصمیمگیریهای بهتری بگیرید، رهبر بهتری شوید و تأثیر و درآمد خود را به شکل چشمگیری افزایش دهید. شادتر، سالمتر و موفقتر شوید. از زندگی و کارتان لذت ببرید. خانوادهتان شما را تحسین خواهند کرد، کارمندانتان انگیزه بیشتری پیدا خواهند کرد و پزشکتان از شما قدردانی خواهد کرد.
این کتاب، پیام روشنی دارد: افرادی که در وضعیت جسمانی بهتری هستند، در طول زمان با انرژی بیشتری زندگی میکنند، خواب بهتری دارند، استرس کمتری احساس میکنند، هوشمندانهتر فکر میکنند، سالمتر هستند، عملکرد بهتری دارند و همیشه موفقتر خواهند بود، چه در کسبوکار و چه در زندگی.